Фондация „Изкуството да живееш“ ви кани на семинар, включващ дълбоко знание, дишане и медитация, който ще се състои днес – 13 февруари (вторник) от 18.00 до 19.30 часа в Регионална библиотека „Стилиян Чилингиров в Шумен. Това съобщиха организаторите на инициативата.
Събитието ще води Свами Омкар Ананда, който е международен експерт по медитация, старши инструктор по дихателни техники и медитация. Той е един от най-близките ученици на Шри Шри Рави Шанкар и пътува до над 40 страни всяка година, за да разпространява визията за общество без стрес и насилие. Свами Омкар Ананда идва в България по покана на „The Art of Living“ („Изкуството да живееш“) в България и ще покаже лесни и прости техники за справяне с умората, липсата на концентрация, нервното напрежение, емоционалния дисбаланс и стреса.
Семинарът ще бъде с продължителност 1 час и 30 минути. На него ще разберете как ума влияе на нивата на стрес и ще осъзнаете колко е важен той за постигане на повече контрол. Ще разберете какво ви разбалансира и как се случва това. Ще научите как дихателните упражнения и медитацията могат да ви успокоят почти мигновено.
24shumen.com
